Sobre Mi - Breve Explicación sobre el Hipotiroidismo

Desde que me diagnosticaron he descubierto que es una enfermedad mucho más común de lo que pensaba, sin embargo no todos están informados al respecto. Como es un tema que menciono cada tanto en el blog, debido a la influencia que tiene en mis hábitos alimenticios o cuidados estéticos, decidí armar una entrada sobre la misma para linkear cada vez que haga una alusión a ella.

Hipotiroidismo

¿Qué es?

Es una afección en la cual la glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea. Esta afección a menudo se llama tiroides hipoactiva.

La glándula tiroides es un órgano importante del sistema endocrino. Está ubicada en la parte anterior del cuello, justo por encima de donde se encuentran las clavículas. La tiroides produce hormonas que controlan la forma como cada célula en el cuerpo usa la energía. Este proceso se denomina metabolismo.


Síntomas

Síntomas iniciales:

• Heces duras o estreñimiento
• Aumento de la sensibilidad a la temperatura fría
• Fatiga o sentirse lento
• Períodos menstruales abundantes o irregulares
• Dolor muscular o articular
• Palidez o piel reseca
• Tristeza o depresión
• Cabello o uñas quebradizas y débiles
• Debilidad
• Aumento de peso

Síntomas tardíos, si no se trata:

• Disminución del sentido del gusto y el olfato
• Ronquera
• Hinchazón de la cara, las manos y los pies
• Discurso lento
• Engrosamiento de la piel
• Caída del vello de las cejas
• Baja temperatura corporal
• Frecuencia cardíaca lenta

¿Cómo me diagnosticaron?

Me hago análisis de sangre bastante seguido porque tanto mis abuelos como mis papás son diabéticos (una vez al año me controlo como medida de prevención) en uno de esos análisis mi endocrinóloga notó que los niveles de TSH estaban más altos, sin pasar el límite así que empezamos a controlarlo más seguido. 

Meses después, aunque los niveles nunca superaron el límite normal, otros indicadores en los análisis sí lo hicieron y empecé a mostrar la mayoría de los síntomas iniciales, por lo que mi médica decidió medicarme. 

La verdad es que fue todo un acierto porque al mes de empezar el tratamiento esos síntomas mejoraron muchísimo. Claramente, di con la endocrinóloga adecuada.

¿Cómo me trato?


Tomo levotiroxina T4, recetada y controlada por mi médica, análisis de sangre semestrales de por medio.

Hice un ligero cambio en mi alimentación:

Consumo la mayor cantidad de frutas y cereales integrales entre el desayuno y la merienda: La fibra de estos alimentos impide la buena absorción de la medicación, dado que la tomo de noche y no quiero esperar cuatro horas, no los como en la cena.

Consumo soja y verduras crucíferas menos seguido: Pueden interferir en la función de la tiroides. (La advertencia es para quienes comen estos alimentos todos los días, si se come de vez en cuando no hay problema, yo solía comerlos en casi todas las comidas, obviamente no era lo ideal).

Consumo más pescado y mariscos: Los ácidos Omega-3 son excelentes en general pero nunca fui muy amante de esta opción. Como cambié mi alimentación decidí probar más recetas sanas e incluirlos mínimo una vez a la semana, hace cuatro meses que vengo cumpliendo y he descubierto variedades y recetas riquísimas.

Espero que esto haya resuelto sus dudas.

¡No se olviden de visitar mis otras entradas!

Aleinad.~

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