Con esta entrada doy inicio a una serie sobre los hábitos alimenticios. Antes de seguir quiero dejar claro lo siguiente, no soy nutricionista y lo que voy a escribir no es una guía para comer sano avalada por un especialista o profesional, simplemente es un resumen de lo que he leído e investigado al respecto y de lo que utilizo como base a la hora de llevar una vida más saludable.
Cada TEMA va a estar dividido en dos post, en uno voy a hablar sobre los beneficios, los mitos o las curiosidades [HÁBITOS] y en el otro voy a contarles mi experiencia personal y/o les voy a dejar una receta [JUGANDO EN LA COCINA], más que nada porque, como ya habrán notado, me gusta escribir y siempre termino extendiéndome bastante, no quiero aburrirlas, pueden leer uno u otro o ambos.
