Hábitos - Realizate el autoexamen + Caminata Avon

¡Feliz domingo, dulzuras!

Espero que estén disfrutando muchísimo de este hermoso día, más aún cuando mañana es feriado ♥

La semana que viene es el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama (19 de octubre) así que pensé en hablarles un poco sobre este tema.

Amarnos implica cuidarnos por fuera y por dentro, así como cuidamos nuestra piel y nos mimamos con productos de belleza, siempre hay que tomar las medidas de precaución para mantenernos sanas, la autoexploración mamaria es uno de estos métodos.

Jugando En La Cocina - Muffins y Tarta de Manzana (Recetas)

¡Buen día, dulzuras!

El invierno se vino con todo y no me dejó disfrutar de los días otoñales. Así que a falta de un clima apropiado hoy traigo la estación a la mesa de la mano de una de mis frutas favoritas: la MANZANA.

Durante estos meses se consiguen en mayor cantidad y a precios más económicos, especialmente si se compra en el Mercado Central o algún mercado de frutos. El problema con comprar en cantidad es ¿qué hacemos con tantas manzanas?

Si bien es uno de mis snacks favoritos, no como tantas por día y no duran eternamente así que hoy les comparto dos de mis recetas de cabecera para realizar con manzanas que sobran o que están arenosas (no hay nada que deteste más que la manzana arenosa para comer como colación).

Hábitos - Colaciones o Snacks Para Llevar

¡Feliz pre-viernes dulzuras! Cumpliendo con el cronograma hoy traigo una nueva entrada. (Rima y todo).

Con el comienzo de las clases se me ocurrió que este era un buen momento para compartirles un post que puede resultarles útil, no solo a quienes estudian sino a quienes buscan crear un nuevo hábito y pasan mucho tiempo lejos del hogar.

Jugando En La Cocina - Huevos Revueltos

¡Feliz sábado! ¿Tuvieron una buena semana? La mía fue ni, no sucedió nada significativo ni positivo, ni negativo y mi finde se perfila bastante tranquilo también, hoy a la noche celebramos el 30° aniversario de mis papás y mañana hay elecciones presidenciales en Argentina...

Hablando de finde, aprovecho para comentarles que el 31 de octubre es LA NOCHE DE LOS MUSEOS, todavía no salió el programa pero pueden ir viendo los espacios que participan por si alguno les llama la atención. 

Mientras tanto les dejo una receta. Porque todo es mejor con comida y esta es una que podría comer por siempre...

Jugando En La Cocina - Waffles Integrales y Salsa de Frutos Rojos

Habrán notado que ando experimentando con los hot cakes y los waffles. La razón es sencilla, comer tostadas de pan de salvado me aburre después de un tiempo, así que tener opciones sanas al alcance me ayuda a mantenerme saludable y no ceder a la tentación de comer galletitas o pan blanco (lo que últimamente hago mucho, ya tuve una charla conmigo misma al respecto ¿?).

Hábitos - ¿Cómo incluí el agua en mi alimentación?

Lo prometido es deuda, hoy les traigo la segunda parte de HÁBITOS - LOS BENEFICIOS DE BEBER AGUA. Si se perdieron la primera parte AQUÍ pueden encontrarla. [Junto a los beneficios, hay un mito derribado y una receta].

Para mi es toda una cruzada tomar agua, si alguna tiene el mismo problema, aquí les traigo mis experimentos a la hora de alcanzar este objetivo.

Hábitos - Beneficios De Beber Agua + Receta

Con esta entrada doy inicio a una serie sobre los hábitos alimenticios. Antes de seguir quiero dejar claro lo siguiente, no soy nutricionista y lo que voy a escribir no es una guía para comer sano avalada por un especialista o profesional, simplemente es un resumen de lo que he leído e investigado al respecto y de lo que utilizo como base a la hora de llevar una vida más saludable. 

Cada TEMA va a estar dividido en dos post, en uno voy a hablar sobre los beneficios, los mitos o las curiosidades [HÁBITOS] y en el otro voy a contarles mi experiencia personal y/o les voy a dejar una receta [JUGANDO EN LA COCINA], más que nada porque, como ya habrán notado, me gusta escribir y siempre termino extendiéndome bastante, no quiero aburrirlas, pueden leer uno u otro o ambos.